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Svadhisthana Chakra

Svadhisthana Chakra è il secondo dei 7 Chakra ed è situato nella zona lombare, precisamente nella zona dell’osso sacro. Questo Chakra rappresenta il movimento, i desideri, le emozioni, il piacere e la sessualità. Svadhisthana viene rappresentato dal colore arancione. Lo sviluppo di questo Chakra avviene nei bambini tra i 6 mesi e i 2 anni.

Svadhisthana significa “la propria dimora” ed è rappresentato e legato all’elemento dell’acqua. L’acqua rappresenta il movimento, un flusso in continuo cambiamento che rispecchia i nostri sentimenti e le nostre emozioni. Lo scopo primario di questo centro energetico è stimolare il movimento e portare piacere nella nostra esistenza. Il terreno stabile sviluppato nel primo Chakra si fonde con il secondo Chakra in un flusso di energia che inizia il suo viaggio lungo la colonna vertebrale.

Questo Chakra governa la zona lombare, l’addome e i genitali. Un disturbo o disagio in una di queste parti, potrebbe significare che il nostro Svadhisthana Chakra è bloccato o sbilanciato, sviluppando così delle compensazioni nella maggior parte degli altri centri energetici, ovvero negli altri Chakra. Inoltre la chiusura o lo sbilanciamento di questo Chakra potrebbe far emergere in noi il senso di colpa, facendoci sentire rigidi e provocando in noi la paura del piacere e della gioia.

L’attivazione di questi punti energetici avviene attraverso delle Asana ben precise che stimolano l’energia, tramite la meditazione e la visualizzazione, oppure tramite i Mantra (parole o frasi che hanno l’obbiettivo di liberare la mente). Il Bija Mantra, ovvero il suono-seme dedicato a Svadhisthana è: VAM. Il suono creato da questa parola, svilupperà delle vibrazioni al nostro interno che permetteranno la sua riattivazione.

Esistono anche altri esercizi per trovare il giusto equilibrio e uno di questi sono le affermazioni:

–  La vita è piacevole

– Accolgo con gioia il cambiamento

– Ascolto e accetto le mie emozioni

Quando il secondo Chakra è aperto ed equilibrato, percepiremo emozioni equilibrate, un piacere profondo, l’accoglimento al cambiamento e l’interesse e cura di noi stessi e degli altri.