fbpx
Simbolo YOGA Mood

27-28-29 Gennaio

Onda YOGA Mood

Insegnanti

    Respiro & Movimento

    Tre giorni dedicati al movimento, al respiro, alla meditazione e al relax.

    Saranno tre giorni dedicati al movimento, al respiro, alla meditazione e al relax, che ti permetteranno di ritrovare il giusto equilibrio tra corpo, mente e anima.

    Location esclusiva per poche persone, immersa nella natura a pochi chilometri da Piacenza. www.miripiri.eu

    Un’esperienza a contatto con la natura e con il tuo vero Io. Potrai conoscere nuove persone, ma soprattutto vari lati di te.

    Durante questo ritiro capirai quanto è importante prendersi del tempo per se stessi e quanto lo yoga e la meditazione possono contribuire al benessere fisico, ma soprattutto mentale.

    Andremo a conoscere vari stili di yoga, varie meditazioni e tecniche di respirazione. Contribuiremo al nostro benessere anche grazie alla musica e grazie al cibo sano.

    Ritiro aperto a tutti i livelli di preparazione, sia a chi pratica già yoga, sia a chi non ha mai praticato.

    Inizieremo le nostre giornate con il silenzio fino alle ore 10:00.

    Il ritiro include:

    – 2 notti e 3 giorni al Miri Piri, una struttura ecosostenibile

    – Camera uso singolo o doppia dotate di bagno privato

    – Colazione, pranzo, cena e snacks

    – Cucina vegana e vegetariana con prodotti freschi di stagione (attrezzata per celiaci e intolleranti)

    – Pane e dolci fatti in casa con acqua di sorgente

    – Materassino e cuscini Yoga

    Il ritiro non include: Il trasporto verso la struttura Miri Piri

    Programma:

    VENERDÌ:

    * 17:00 Welcome circle – Cerchio di benvenuto

    * 18:00 -18:45 Gentle yoga flow

    * 19:30 Cena

    * 21:00 Tè, Mantra & Aroma terapia

    SABATO:

    * 7:30-9:00 Pranayama, Meditazione & Hatha – Vinyasa Flow

    * 9:00 Colazione

    * 11:00 – 12:30 Journaling & Laboratorio Mala Bead (bracciali tibetani)

    * 12:30 Pranzo

    * 16:30 – 18:30 Chakra Flow & Ecstatic Dance

    * 19:30 Cena

    DOMENICA:

    * 7:30 – 9:00 Inner Child Flow – Connessione con il proprio bambino interiore

    * 9:00 Colazione

    * 11:00 Cerchio finale

    * 12:30 Pranzo

    Prezzo tutto compreso:

    – Camera doppia 450€
    – Camera uso singolo 500€

    con prenotazione entro l’11 Dicembre avrete uno sconto di 25€

    Pochi posti disponibili

    Per informazioni e iscrizioni scrivere ad info@yogamood.it o tramite WhatsApp al numero +39 353 446 9411

    Sommario del corso

    1 moduli | 1 lezioni

    Status Attuale
    Non iscritto
    Prezzo
    Gratis

    Presentazione ritiro Respiro & Movimento
    1 LEZIONI | 00:00:45

    • Presentazione ritiro Respiro & Movimento 00:00:45

    Scopri anche

    Gli altri corsi

    Goditi il nostro regalo.

    Prova le nostre lezioni gratuite, ti basta iscriverti.

    Iniziamo?