Eventi

Yoga Mood day

Trascorreremo una piacevole mattinata dedicata completamente al benessere di corpo e mente presso “Milano Yoga Space”

Praticheremo Yoga assieme, sperimenteremo l’Aromaterapia Meditativa, per un’esperienza unica di connessione mente-corpo e condivideremo le nostre emozioni e i nostri pensieri attraverso la pratica di Journaling

LA STRUTTURA

Ci incontreremo al “Milano Yoga Space”, vicino la stazione Garibaldi in via Pastrengo 7, Isola.

IL PROGRAMMA

08:30 Ritrovo

09:00-:09:30 Cerchio di benvenuto

09:30-10:30 Pratica di Yoga – dove includeremo esercizi di respirazione e meditazione – (aperto a tutti i livelli di preparazione)

10:45-11:15 Aromaterapia meditativa – esploreremo il potere degli aromi sulla mente e sul benessere del corpo

11:30-12:30 Journaling: coltiveremo la consapevolezza dei nostri pensieri, esplorando le profondità della nostra mente attraverso la scrittura guidata e condivideremo idee preziose nell’interazione reciproca

12:30-13:00 Cerchio finale

PRENOTAZIONI

Prezzo 25€ a persona tutto compreso 

Compreso di tappetino

Per informazioni e iscrizioni scrivere tramite WhatsApp al numero +39 353 446 9411 o tramite mail a info@yogamood.it