Eventi

Yoga & Trekking

Ci incontreremo al Passo Giau (Berghotel Passo Giau) per una giornata di trekking e yoga immersi nella natura.

Inizieremo l’avventura con una breve meditazione, preparandoci a immergerci nella natura circostante.

Successivamente, ci dirigeremo verso sentieri panoramici per un trekking rigenerante di circa 2 ore fino al Rifugio Scoiattoli, alle pendici delle 5 Torri. Saremo guidati da Mirko, esperto di Dolomiti.

Ci prenderemo una pausa di circa 1 ora per riconnetterci con noi stessi attraverso una pratica gentile di Yoga aperta a tutti, principianti e non.

Pranzeremo tutti assieme presso il Rifugio Scoiattoli e ci prenderemo una pausa rigenerativa per stare in compagnia.

Recupereremo infine le energie con semplici esercizi di respirazione e una breve meditazione, coadiuvata dall’aromaterapia, prima di riprendere il nostro cammino verso casa.

DOVE SI SVOLGERA’

Ci incontreremo presso il “Berghotel Passo Giau” il punto di metà percorso sarà il “Rifugio scoiattoli”.

Il percorso è classificato come intermedio della durata di circa 4 ore tra andata e ritorno, 5.5 km con un dislivello leggero di 230m.

Vi daremo i dettagli e la mappa del percorso tramite whatsapp o tramite email.

IL PROGRAMMA

9:00-9:20 Ritrovo, cerchio di benvenuto e breve meditazione con Andrea.

09:20-11:20 Trekking

11:30-12:30 Yoga con Giada, Pratica gentile e rigenerante aperta a tutti i livelli di preparazione

13:00-15:00 Pranzo & Relax al Rifugio Scoiattoli

15:00-15:20 Esercizi di Respirazione e Meditazione con Andrea

15:20-17:20 Ritorno

PRENOTAZIONI

Prezzo 20€ a persona Escluso il Pranzo

Assicurazione infortuni facoltativa +4€

Portare con se un tappetino o un telo su cui praticare e tutto il necessario per il trekking

Per informazioni e iscrizioni scrivere tramite WhatsApp al numero +39 353 446 9411 o tramite mail a info@yogamood.it